Health-Expert

తీవ్ర ఆందోళన, పీటీఎస్‌డీ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనానికి సులభమైన రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు..

October 6, 2026

పీటీఎస్‌డీ లేదా తీవ్ర ఆందోళన (Panic / Anxiety) తలెత్తి...

ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం 'ఉసిరి'.. రోజుకో కాయ తింటే కలిగే మార్పులివే..!

October 6, 2026

మన వంటింట్లో, సంప్రదాయ ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికి ప్�...

రాత్రివేళ కాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పా..? కండరాల పట్టేతకు కారణాలివే..!

October 3, 2026

రాత్రిపూట గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఒక్కసారిగా �...

తల పేల సమస్యతో సతమతమవుతున్నారా..? ఇవి పాటించండి..!

October 3, 2026

పిల్లల్లో తల పేల సమస్య సర్వసాధారణం. బడుల్లో, ఆ�...

మధుమేహులు ఏ పండ్లు తినాలి..? వేటికి దూరంగా ఉండాలి..?

October 1, 2026

మధుమేహం ఉన్నవారు పండ్లు పూర్తిగా మానేయాల్సిన...

ఆరోగ్య ‘బాదం’.. రోజూ గుప్పెడు తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ ఇవే..!

September 30, 2026

శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో డ్రైఫ్...

నాలుకకు రుచి.. శరీరానికి చేటు.. జంక్ ఫుడ్‌‌తో పొంచి ఉన్న అనర్థాలు..

September 30, 2026

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలిలో పిజ్జాలు, బర్గర�...

అరటిపండు ఏ సమయంలో తింటే మంచిది..? ఉదయం, రాత్రి లేదా వ్యాయామానికి ముందా.?

September 29, 2026

అరటిపండు.. ఎంతో సులభంగా మన రోజువారీ డైట్‌లో భా�...

రోజూ కాసేపు 'ఉల్టా' నడిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

September 28, 2026

సాధారణంగా అందరూ ముందుకే నడుస్తుంటారు. కానీ, ఎప...

3 వారాలకు పైగా దగ్గు ఉంటే..? టీబీ కావొచ్చా..? ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం కండి..

September 26, 2026

సాధారణంగా సీజన్ మారినప్పుడు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన�...

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే బెస్ట్ హ్యాబిట్స్

September 25, 2026

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద�...

సబ్‌డ్యూరల్ హెమటోమా అంటే ఏమిటి..?

September 24, 2026

ఇది ప్రాణాంతకమైన మెదడు గాయం. మెదడును రక్షించే ...

HER2-లో (HER2-low) అంటే ఏమిటి..?

September 23, 2026

సాధారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయినప్పు...

మధుమేహ నియంత్రణకు ఆహార నియమాలు, కీలక సూత్రాలు

September 22, 2026

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం కేవలం శరీరంలో �...

లో బీపీతో జాగ్రత్త.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం వద్దు!

September 21, 2026

రక్తపోటు (bp) అనగానే చాలామందికి హై-బీపీ మాత్రమ...

బరువు తగ్గడానికి రాత్రిపూట తీసుకోవాల్సిన ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి..?

September 18, 2026

బరువును సులువుగా తగ్గించుకోవడానికి రాత్రి పూ...

రుచిలోనే కాదు.. ఆరోగ్యంలోనూ మేటి.. ఎర్రటి దానిమ్మ!

September 17, 2026

దానిమ్మ పండు కేవలం అద్భుతమైన రుచిని మాత్రమే క�...

జీవనశైలి మారితేనే.. అదుపులోకి మధుమేహం..!

September 17, 2026

ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలి, శారీరక శ్రమ లోపించడం, �...

మౌత్ అల్సర్స్ కు సరైన పరిష్కార మార్గాలు..

September 7, 2026

నోటి పూత (mouth ulcers) అనేది చిన్న సమస్యే అయినా.. దీనివ�...

ఇంట్లో లభించే ఈ సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో జుట్టును సంరక్షించుకోవచ్చు..

September 7, 2026

దుమ్ము, ధూళి, వాతావరణ మార్పులు, తరచుగా షాంపూ వా�...

బ్రౌన్ రైస్ తో.. ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఎన్నో..!

September 2, 2026

బియ్యం మన ప్రధాన ఆహారం అయినప్పటికీ, అధిక బరువు...

ఏజ్ ను బట్టి నిద్ర ఎవరెవరికి ఎంత అవసరం..?

September 2, 2026

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి తగినంత నిద్ర ఎంతో అ...

వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు..

September 1, 2026

కుటుంబంలో ఎవరికైనా మధుమేహం, క్యాన్సర్ లేదా గు�...

పిల్లల ఆరోగ్య పరిరక్షణకు కీలక నిర్ణయం..స్కూల్స్ వద్ద జంక్ ఫుడ్ నిషేధం..

August 31, 2026

...

ఆల్కహాల్ మాత్రమే కాదు, మీకిష్టమైన ఈ ఆహారాలు కూడా డేంజరే..! కాలేయానికి ముప్పు..

August 31, 2026

శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో కాలేయం (Liver) ము...

Home Remedies

తీవ్ర ఆందోళన, పీటీఎస్‌డీ లక్షణాల నుంచి ఉపశమనానికి సులభమైన రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు..

ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం 'ఉసిరి'.. రోజుకో కాయ తింటే కలిగే మార్పులివే..!

రాత్రివేళ కాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పా..? కండరాల పట్టేతకు కారణాలివే..!

తల పేల సమస్యతో సతమతమవుతున్నారా..? ఇవి పాటించండి..!

మధుమేహులు ఏ పండ్లు తినాలి..? వేటికి దూరంగా ఉండాలి..?

ఆరోగ్య ‘బాదం’.. రోజూ గుప్పెడు తింటే కలిగే బెనిఫిట్స్ ఇవే..!

నాలుకకు రుచి.. శరీరానికి చేటు.. జంక్ ఫుడ్‌‌తో పొంచి ఉన్న అనర్థాలు..

అరటిపండు ఏ సమయంలో తింటే మంచిది..? ఉదయం, రాత్రి లేదా వ్యాయామానికి ముందా.?

రోజూ కాసేపు 'ఉల్టా' నడిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

3 వారాలకు పైగా దగ్గు ఉంటే..? టీబీ కావొచ్చా..? ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అప్రమత్తం కండి..

గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే బెస్ట్ హ్యాబిట్స్

సబ్‌డ్యూరల్ హెమటోమా అంటే ఏమిటి..?

HER2-లో (HER2-low) అంటే ఏమిటి..?

మధుమేహ నియంత్రణకు ఆహార నియమాలు, కీలక సూత్రాలు

లో బీపీతో జాగ్రత్త.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం వద్దు!

బరువు తగ్గడానికి రాత్రిపూట తీసుకోవాల్సిన ఉత్తమమైన ఆహారాలు ఏమిటి..?

రుచిలోనే కాదు.. ఆరోగ్యంలోనూ మేటి.. ఎర్రటి దానిమ్మ!

జీవనశైలి మారితేనే.. అదుపులోకి మధుమేహం..!

మౌత్ అల్సర్స్ కు సరైన పరిష్కార మార్గాలు..

ఇంట్లో లభించే ఈ సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో జుట్టును సంరక్షించుకోవచ్చు..

బ్రౌన్ రైస్ తో.. ఆరోగ్యప్రయోజనాలు ఎన్నో..!

ఏజ్ ను బట్టి నిద్ర ఎవరెవరికి ఎంత అవసరం..?

వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు..

పిల్లల ఆరోగ్య పరిరక్షణకు కీలక నిర్ణయం..స్కూల్స్ వద్ద జంక్ ఫుడ్ నిషేధం..

ఆల్కహాల్ మాత్రమే కాదు, మీకిష్టమైన ఈ ఆహారాలు కూడా డేంజరే..! కాలేయానికి ముప్పు..

About Health Expert

Follow Us

Quick Links